Golf yog ntau sweaty tshaj pob pov, football, lwm yam zoo li Nws yog ib qho yooj yim thiab elegant thaum nws los txog rau kev ua si. Ib txoj kev kawm Swedish ntawm golf qhia tias tus nqi ntawm golfing yog 40% qis tshaj qhov ntawm lwm tus, uas yog sib npaug ntawm tsib xyoos. Yog li golfing thiaj kho tau ntshav qab zib?
Golf lub hnab
Tom qab saib xyuas qee cov ntaub ntawv, Xiaobian pom tias golf kho tau cov ntshav hypoglycemia. Lub ntsiab lus tseem ceeb yog raws li nram no:
1. Nws siv sij hawm ntev mus ua si golf. Taug kev yog ib hom kev qoj ib ce uas zoo li qub, dynamic thiab nyob ntsiag to, uas muaj peev xwm pab txo kev sib daj sib deev. Raws li cov kws txawj, thaum muaj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab tuaj rau hauv plawv, taug kev rau 15 feeb ntawm kev sib tw ua pauv yuav ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ruaj ntseg. Zoo heev rau kev noj qab haus huv.
2. Hloov cov kev hloov hauv lub cev rau lub sij hawm ntev golf yuav tsim kho cov metabolism thiab txo cov ntshav lipids thiab cov qib roj cholesterol.
3. Mus ua si ntawm golf, nws yuav siv koj li 6 mais thiab 1400 calorie ntau ntau.
4. Thaum koj ntaus golf nrog koj cov phooj ywg, nws yoojyim ua kom koj zoo siab. Cov neeg uas muaj lub siab zoo txhua lub sijhawm yuav tsis muaj kev phem heev. Ib qho kev coj cwj pwm zoo los ntawm kev ua neej yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv.
5. Kev hloov ntawm lub cev rau lub cev ntev mus ntev yuav ua kom cov metabolism ntxiv thiab txo cov ntshav lipids thiab cov qib roj cholesterol.
Qhov saum toj no yog txhua yam txog kev sib koom golf los kho cov ntshav qab zib.