Qee cov neeg xav tias golf tsis yog mob siab li basketball football, thiab nws yuav tsis ua rau koj. Lwm tus xav tias golf yuav tsum mus deb ntev, los yog nws yuav ua mob rau lub pob tw. Saib: Puas yuav golfing rau koj?
Golf lub hnab
Xiao Bian tus kheej ntseeg hais tias qhov golf tuaj yeem ua rau cov kab laib, thiab cov pa hauv qhov qij taws thaum lub sijhawm golf tau tshwm sim.
Lub pob khaus ntawm lub pob luj taws yog xoob lossis ib nrab torn; qhov loj ib yog tawg tag nrho, thiab pob taws yog subluxated, los yog cov pob txha tawg yog dislocated. Tom qab lub pob txha tawm, tus neeg mob muaj mob thiab o tuaj rau sab hauv qab los sis qis dua, thiab yuav tau ecchymoses hauv cov kab mob. Nyob rau lub sij hawm no, qhov kev txiav txim ntawm kev ua kom muaj ib qho ko taw tuaj yeem ua rau mob hnyav, thiab taw ntawm lub plab ntswj yuav tsis mob.
Hauv golf, kev npaj ua ub no tsis txaus; lub venue tsis yog tiaj; cov khau ntaub hnav tsis zoo; qhov tsis muaj concentration thaum ce yog qhov yuav ua rau pob taws txhuam.
Raws li qhov hnyav pob txha tiv thaiv kab mob, lub pob taws yog tsim rau cov neeg mob uas feem ntau muaj pob taws, lub pob qij txha pob qij, thiab pob taws tsis haum. Nws tuaj yeem ua rau lub pob luj taws ntawm lub cev qoj ib ce, uas tuaj yeem txwv qhov qoj ntawm lub pob taws thiab ko taw, tiv thaiv cov hlab ntaws ntawm sab hauv thiab sab nraud ntawm lub pob taws, txo lub siab ntawm qhov raug mob ntawm lub pob luj taws, ntxiv dag zog rau lub pob taws thiab txhawb cov nqaij mos ntawm qhov kev mob ntawm kev raug mob. Ntxiv mus, nws tuaj yeem siv nrog cov khau khau tib si tsis cuam tshuam rau kev taug kev mus.
Mob pob txuam raug mob yog ib qho kev raug mob kis las feem ntau. Yam khoom uas khiav, dhia, los yog hloov cov kev taw qhia muaj feem ntau hauv cov pob taws raug mob. Sib sib zog tshwm sim ntau dua li ntawm tus neeg qhov kev ua ntawm kev sib koom ua ke, ntau txoj kev ncab thiab zawm ntawm ligaments puag ncig lub pob taws, nrog rau cov leeg ntawm cov leeg ntiv taw thiab cov leeg raug mob. Tendons thiab leeg plab; txoj hlab ntawm cov leeg thiab cov pob txha pob txha yog qhov chaw ntawm kev raug mob. Taw thiab pob luj taws yog cov hauv nruab nrog ntau cov pob qij txha, ntau yam uas muaj pob txha. Qhov qaug zog ntawm qhov taw thiab pob taws yog qhov tseem ceeb ntawm kev raug mob kis las.
Yog tias cov nqaij ntshiv, cov leeg, thiab ligaments ncig lub pob qij txha yuav tsis raug cob thiab yog nyob rau hauv lub xeev qaug zog, muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob. Piv txwv, cov leeg ntawm lub calf tej zaum yuav muaj zog dua li cov nqaij ntshiv ntawm lub plab hlaub, uas yuav ua rau kom tsis txaus siab ntawm leeg nqaij. Los yog cov leeg pob txha nruj heev, thiab cov nqaij ntshiv hauv pem hauv ntej yog ib yam nkaus thiab yooj yim, uas ua rau kom tsis txaus siab. Qhov thib ob yog qhov tsis muaj kev sov thiab muaj zog ntawm cov leeg. Cov neeg pluaj yug me nyuam muab kev pab txhawb ntxiv thiab ruaj khov rau lub pob qij qis thiab pob taws raug mob.
Qhov saum toj no yog txhua yam hais txog kev sib faib khoom txog golf raug mob.