Yuav ua li cas haus thaum koj ua si golf yog kev noj qab haus huv

Lub caij ntuj sov yog lub caij qhib rau golfing xyoo. Lub chaw ntaus pob ncaws pob kuj tseem muaj kev cuam tshuam rau lwm cov lag luam. Kev haus dej haus cawv muaj txiaj ntsim zoo heev. Cov Golfers yuav muaj ntau dua kev thov rau haus tshaj txhua lwm lub sijhawm thaum ua si. Yog li cas dej haus yog kev noj qab haus huv dua thaum ua si ntawm golf?

1.Mineral dej

Cov kev tshawb fawb tau pom tias thaum tawm hws, thaum poob poob sib npaug li 2% mus rau 3% ntawm lub cev qhov hnyav, qhov kev ua yeeb yam ntawm cov kis las yuav poob 10%. Li ntawd, txhua 3 mus rau 4 qhov, 200 ml dej yog kev xaiv heev. Yog tias qhov ntsuas kub los yog cov av noo, koj yuav tsum haus dej ntau dua dej.

2. Kev haus dej haus cawv

Cov dej qab ntsev xws li Gatorade, Baoli Lishui, thiab pulsation yog zoo li osmotic siab ntawm lub cev kua, uas tuaj yeem ua sai sai ntxiv cov kab ntawm lub cev poob ntawm lub cev tom qab ua si, txhim kho lub cev ua haujlwm thiab pab kom rov zoo los ntawm qaug zog.

3. Kub tshuaj yej

Haus dej tshuaj yej thiab dej haus tau ntxiv tau dej lub cev thiab muaj kev pab ntxiv rau tib neeg kev noj qab haus huv, nrog rau kev tiv thaiv kab mob hauv lub plawv thiab qee cov qog nqaij hlav. Rau cov kev taw qhia uas muaj tus cwj pwm ntawm haus tshuaj yej, kub cov tshuaj yej muaj zog thiab txuam ntxim.

Cov no yog txhua yam kev noj qab haus huv ntau txog kev noj haus thaum koj ua si golf.