Kev ua si yog feem ntau ua nyob rau hauv cov nyom dav, cua zoo, thiab ua pa huab cua zoo heev rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Tus naas maum Mr. Run Shaw yog 107 xyoo. Cov lus qhia ntawm nws qhov kev ua neej yog mus ua si golf txhua hnub. Nws tuaj yeem pom tias golf yog qhov kev ua si zoo heev rau cov neeg laus.
Golf lub hnab
Ua si golf yog qhov zoo rau lub cev tsim
1. Kabmob:
Tiaj lossis cov nqaij ntshiv yog pom tseeb rau ntau tus neeg. Muaj ntau tus xib fwb qhia tswv yim thiab kev ua kom tsis muaj teeb meem hauv online ntawm cov nqaij ntshiv yog pab koj ua kom koj lub cev nqaij daim tawv muaj zog, tiam sis koj yuav tsum tau ua si golf. Lub cev muaj zog aerobic tshem tawm cov tuab roj txheej ntim ntawm cov nqaij ntshiv plab. Ntawm chav kawm, nws tseem tsim nyog, vim hais tias cov rog nyob rau hauv lub plab yog qhov tshaj plaws txaj muag, thiab yog tias koj so me ntsis, nws yuav counterattack.
2. Lub plab, pob tw:
Cov kev hloov hauv golfing yog thawj hauv txoj haujlwm no. Muaj ntau golfers tau ua li no. Tom qab ua si ib pliag, qhov hnyav tsis tau raug txo kom tsawg, tab sis lub cev tau zoo tuaj yeem, tshwj xeeb tshaj yog lub duav tau zoo nkauj dua.
3. Lub hauv caug:
Qee cov neeg hais tias nws tsim nyog hais tias golf yuav tsuas ua rau ib lub hauv caug. Feem ntau cov neeg uas hais tias kev ua si muaj ntau dua los yog tsawg dua ntawm kev raug mob ntawm lub hauv caug. Tab sis nrog ntau tus players uas tau hais txog kev ua si rau ntau tshaj kaum xyoo, lawv tau kawm tias lawv yuav ntsib tib qho teeb meem thaum lawv nyuam qhuav pib ua si golf. Qee cov neeg yuav mob hauv siab txawm hais tias lawv ua si qeeb, tab sis nrog kev ua si qeeb zuj zus. Qhov txuam thiab lub zog ntawm lub ce, lub hauv caug tau ua ntau thiab ntau zog.
4. Muscles:
Ntxiv rau qhov ua kom muaj zog thiab ywj pheej, cov leeg nqaij ntawm cov neeg uas feem ntau ntaus golf kuj hloov. Kev faib tawm ntawm cov hlab ntaws hauv ib lub cev ntim ntawm cov leeg muaj zog heev, thiab oxygen thiab cov as-ham yog kev xis thiab ntau dua. Kuv tsis paub yog tias cov neeg uas ntaus golf cov npas yog cov kab mob ntau dua. Nws puas tseem ceeb nrog rau qhov no?
5. Raug kev nyuab siab:
Ua si golf ua rau tib neeg xav tias zoo siab thiab zoo, uas yuav pab kom muaj kev noj qab haus huv, txhawb kev zom zaws thiab txhawb kev haum xeeb. Ntawm chav kawm, dab tsi ntau enviable yog yuav noj li cas thiab tsis muaj roj, haha.
6. Nqaij:
Lub sij hawm ntev golf tuaj yeem txhim khu cov leeg ntawm lub ntsws, lub plawv ntawm lub ntsws, lub caj dab nqaij, lub hauv siab, caj npab thiab duav, pob tw, thawb, cov hlav, taw, thiab lwm yam, kom cov leeg tsis yooj yim rau cov kua lactic acid lossis cov pa roj carbon dioxide metabolism hauv. Tej yam. Kev ua si yog qhov kev xaiv thib ib rau txhua yam kev ua si thiab yuav muaj kev cuam tshuam rau koj txoj kev koom tes hauv lwm yam kis las.
7. Lub cev pob txha:
Lub sij hawm ntev golf tuaj yeem ua rau lub zog ntawm txhua qhov sib koom tes, qhov softness ntawm ligaments; ua kom lub dag lub zog thiab cov pob txha ntawm cov pob txha, thiab tsis txhob ua kom muaj tus kab mob hauv cov laus. Pom li cas cov neeg laus hauv txhua qhov kev tshwm sim hauv golf paub yuav ua li cas ua si golf. Yuav ua li cas muaj zog cov pob txha ntawm pob.
Qhov saum toj no yog tag nrho hauv tsab xov xwm qhia txog cov txiaj ntsim ntawm golfing rau cov neeg laus.